Oto prawda: nie jestem ekspertem od marihuany na PMS. W rzeczywistości nie jestem ogólnie ekspertem od konopi indyjskich. I chociaż mogę za to winić fakt, że dorastałem w stanie, w którym palenie marihuany było nielegalne (co nie przeszkadzało nikomu), mam przeczucie, że ma to więcej wspólnego z tym jednym razem w Amsterdamie, kiedy po skonsumowaniu zadziwiająco potężnej przestrzeni ciasto (uwaga: „Ciasto” mogło być liczbą mnogą), obudziłem się następnego ranka jak latawiec, zgubiłem się na brukowanych ulicach Leiden, pojechałem niewłaściwym pociągiem * nie * na lotnisko i w rezultacie spóźniłem się na lot powrotny do Galway w Irlandii, gdzie wtedy mieszkałem. A ponieważ pierwszy raz eksperymentowałem z tym materiałem, nie było to, powiedzmy, idealne. Więc cztery lata później mieszkam w Los Angeles (gdzie trafienie jest tak normalne, jak wprowadzanie psa do Whole Foods) ze złym smakiem w ustach - bardzo nie-Angeleno, delikatnie mówiąc.
Jednak to było przed zeszłym miesiącem, kiedy miałem interesującą, nieszablonową okazję, aby wybrać się na wycieczkę po MedMen - wiodącej firmie zarządzającej konopiami indyjskimi w Los Angeles i firmie inwestycyjnej z najlepszymi lokalizacjami detalicznymi w Los Angeles i Południowej Kalifornii. Cel: ujawnić dobrze odżywione zbiory produktów wellness na bazie konopi indyjskich. (Jeśli potrzebujesz wizualizacji w umyśle, jest to w zasadzie sklep Apple z marihuaną i produktami zawierającymi marihuanę). I spójrz na to, że znalazłem błyszczącą kopalnię złota produktów wzbogaconych konopiami indyjskimi, która pomaga w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. moim początkowym celem był jednak wyjątkowy trend. Ponieważ nikt, kogo znam, nie cieszy się szczególnie bolesnym okresem, zrobiłem kilka notatek i rozmawiałem z ekspertami. Czy produkty bogate w CBD i THC mogą przynieść ulgę w przypadku objawów PMS? A co ważniejsze, czy polecają je specjaliści w dziedzinie zdrowia? Byłem ciekawy i szczerze mówiąc, myślałem, że ty też będziesz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co eksperci myślą o marihuanie w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a jeśli mieszkasz w kraju, w którym marihuana jest zalegalizowana, to które produkty według nas (i pracowników MedMen) powinny znajdować się na szczycie listy życzeń Twojego okresu.
Dekodowanie CBD + THC
Według ekspertów z MedMen, w marihuanie znajduje się ponad 100 różnych związków chemicznych zwanych kannabinoidami - wszystkie gwiazdy to tetrahydrokannabinol (THC) i kanabidiol (CBD). „THC jest psychoaktywnym pierwiastkiem, który wywołuje uczucie euforii lub„ haju ”- wyjaśnia mi jeden z oficjalnych rzeczników, podczas gdy CBD wiąże się z niektórymi bardziej leczniczymi i naprawczymi skutkami, takimi jak zmniejszone stany zapalne, łagodzenie bólu, niepokój redukcja i lepszy sen. W rzeczywistości Kiana Reeves, obrończyni zdrowia kobiet, doula, wychowawczyni somatycznej seksu i główny pedagog marki w Forii, narzeka: „THC ma również niesamowite właściwości uśmierzające ból, a badania pokazują, że wszystkie te związki najlepiej ze sobą współdziałają, inaczej znane jako otoczenie W przypadku niektórych schorzeń obecność THC w formule jest niezbędna (dla innych nie tak dużo), ale śladowe ilości są nadal korzystne.Obecnie prawny limit THC w produktach CBD wynosi mniej niż 0,3%.
„Wykazano naukowo, że CBD zwiększa poziom anandamidu, neuroprzekaźnika i głównego kannabinoidu wytwarzanego przez organizm ludzki, który może zmniejszać ból i stany zapalne, a także może zwiększać poziom adenozyny, innego neuroprzekaźnika, który odgrywa kluczową rolę w stanach zapalnych, "mówi MedMen.
Jak oni pracują?
Ale co dokładnie dzieje się w organizmie po spożyciu obu związków? A dokładniej, jak to wszystko ma się do osłabiających objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takich jak skurcze, bezsenność, niepokój i tym podobne? Cóż, tutaj staje się naukowy (tj. Skomplikowany i interesujący), więc skontaktowałem się z Adamem Friedmanem, MD, FAAD, z George Washington School of Medicine and Health Sciences.
Po potwierdzeniu mi, że najbardziej znanymi i najlepiej zbadanymi kannabinoidami są tetrahydrokannabinol (THC) i kannabidiol (CBD), Friedman od razu zagłębił się w naukę o związkach - dokładnie to, czego pragnąłem pośród mrocznego wiru stygmatów, skojarzeń, i opinie na temat marihuany (i czy ma ona legalne miejsce w naszym systemie zdrowia i codziennym stylu życia).
„Co ciekawe, to właśnie badanie marihuany doprowadziło początkowo do przełomowego odkrycia ludzkiego układu endokannabinoidowego (co oznacza, że tworzymy dla nich własne kannabinoidy i receptory, które tworzą niezwykłą sieć biologiczną, która odgrywa rolę we wszystkim, od wrażeń bólu i swędzenia nastroju, regulacji stanu zapalnego i gojenia się ran). Zasadniczo jest to złota gwiazda leków ”- mówi Friedman. Ale czekaj, jest więcej.
THC i CBD mają bardzo różne właściwości, ponieważ wybiórczo podążają za każdym z odpowiednich receptorów endokannabinoidowych w organizmie, CB1 i CB2. CB1 znajduje się w całym ośrodkowym układzie nerwowym, dlatego THC robi swoje, gdy jest palony lub spożywany. „Pomyśl o tym w ten sposób”, ujął to Friedman: „Receptory kannabinoidowe są obecne w obwodach bólowych od zakończeń nerwów czuciowych obwodowych (koniuszków palców) aż do mózgu, wpływając w ten sposób na przekazywanie i interpretację wrażeń, takich jak ból i swędzenie. Jednak receptory CB2 znajdują się w całym układzie odpornościowym ”. Mówi, że właśnie dlatego ta substancja jest powszechnie kochana i chwalona za jej zdolność do leczenia stanów zapalnych i gojenia się ran. A ponieważ CBD podąża za tym jednym konkretnym receptorem, brakuje mu efektów psychoaktywnych powszechnie przypisywanych marihuanie.
„Każdego dnia dowiadujemy się więcej o tych receptorach i jest możliwe, że aktywacja któregokolwiek z nich może mieć podobny wpływ na ból, tylko poprzez inne mechanizmy” - kontynuuje Friedman. „Dlatego w wielu badaniach na zwierzętach i nielicznych na ludziach stosuje się połączenie THC i CBD, aby osiągnąć optymalny efekt w zależności od wskazania”. (Zatem dlaczego większość produktów zawierających konopie indyjskie dostępnych na rynku zawiera przynajmniej trochę z nich obu).
So-Cannabis na PMS
„Produkty na bazie konopi indyjskich i CBD to kolejny duży trend w zdrowiu reprodukcyjnym, ponieważ są tak skuteczne i stosunkowo bezpieczne w stężeniach występujących w wielu produktach komercyjnych” - mówi neurobiolog i holistyczny ekspert ds. Odnowy biologicznej Leigh Winters. Główny klucz: jakość i pozyskiwanie produktów odgrywa ogromną rolę w ich bezpieczeństwie i zdolności do pomocy w objawach PMS. „Prawda jest taka, że ulga, której możesz się spodziewać, naprawdę zależy od jakości produktu. Jeśli masz nieznośne skurcze, produkty CBD mogą złagodzić te bolesne ataki piekącego bólu, które sprawiają, że jesteś bezproduktywny i nie możesz skupić się na niczym innym. CBD zostało wykazano, że promuje rozluźnienie mięśni, jednocześnie zmniejszając stres i stany zapalne. W ciągu kilku minut od zastosowania miejscowego produktu lub spożycia poczujesz ulgę ”.
I chociaż niektórzy zachodni eksperci medyczni nadal są daleko poza statkiem (jedna z OBGYN wyraźnie mówi mi, że nigdy nie zalecałaby stosowania konopi indyjskich w celu złagodzenia miesiączki, ponieważ miesiączka jest procesem zapalnym, a zatem leki przeciwzapalne (NLPZ: niesteroidowe leki przeciw- lek przeciwzapalny) są optymalnym lekiem z wyboru), jest to punkt widzenia (choć wciąż uczciwy i ważny), który wydaje się reprezentować mniejszość.
Ponownie, Friedman, który jest wyjątkowo dobrze zorientowany w * często * szarej strefie, udziela pewnej wiedzy: „Co ciekawe, zdecydowanie istnieją dowody na to, że kobiety z ciężkimi skurczami związanymi z endometriozą mają upośledzony układ endokannabinoidowy. Badacze wykazali, że osoby z silnym bólem w rzeczywistości wykazywały niższą ekspresję receptorów endokannabinoidowych w porównaniu z tymi z łagodnym bólem, iz kolei produkowały wyższe poziomy endokannabinoidów w celu kompensacji (szkoda, że miało to niewielki wpływ). Sugeruje to, że kannabinoidy są ważne w leczeniu bólu menstruacyjnego ”. Przetłumaczone: To może wyjaśniać, dlaczego niektóre kobiety mogą mieć bardziej bolesne skurcze niż inne. Ale znowu, to tylko jeden element układanki.
Mając to na uwadze, Friedman nieco bardziej szczegółowo przedstawia korzyści wynikające z PMS CBD:
1. Jako środek przeciwzapalny, CBD może ograniczać stopień zapalenia i obrzęku, co może prowadzić do bólu.
2. CBD wpływa na specyficzne receptory nerwowe kontrolujące temperaturę, zwane receptorami waniloidowymi (TRPV), przez które może następnie odczulać włókna nerwowe bólu.
Profesjonalne przemyślenia na temat produktów
Jak być może wiesz (lub jak wkrótce się przekonasz), wysokiej jakości i niezawodnie pozyskiwane produkty z konopi indyjskich będą Cię kosztować niezły grosz. Więc czy warto? Aby uzyskać naukową i medyczną opinię na temat problemu, zapytałem zarówno Wintersa, jak i Friedmana, które (jeśli w ogóle) rodzaje produktów na bazie konopi poleciliby w celu złagodzenia PMS. Konsensus: tak, produkty wzbogacone w konopie indyjskie z całą pewnością można stosować w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Pocierać: niektóre mogą mieć większą skuteczność niż inne.
„Zawsze polecam nalewkę z CBD na okresową ulgę, ponieważ łatwo integruje się z istniejącą rutyną i jest skuteczna” - mówi Winters. „Chociaż istnieje niefortunny niedobór danych klinicznych badających te nowe formulacje i produkty, nalewki wydają się anegdotycznie wygrywać spośród wszystkich oferowanych produktów. Wiele nalewek ma szczegółowe instrukcje, ale możesz albo wlać kilka kropli pod język, albo dodać kroplę ( czasem więcej) do szklanki wody lub herbaty. Jestem też wielkim fanem miejscowego maści CBD, którą można wmasować w podbrzusze. Ulga po miejscowym kremie lub maści prawdopodobnie nie będzie tak natychmiastowa, jak w przypadku nalewki , ale delikatny masaż może znacznie złagodzić dyskomfort. Moim zdaniem jury będzie się zastanawiać nad „tamponem z chwastami”, dopóki nie zostanie przeprowadzone dalsze badania nad śladowymi ilościami THC, które zawiera, i tym, jak organizm reaguje na długotrwałe stosowanie ”. Chociaż Reeves twierdzi, że istnieje wiele niepotwierdzonych dowodów sugerujących, że czopki z konopi indyjskich są jednym z najskuteczniejszych sposobów łagodzenia bólu menstruacyjnego. „Kannabinoidy są lokalnie wchłaniane w tkankach objętych stanem zapalnym i skurczami, zapewniając w ten sposób bezpośrednią ulgę. Trwa badanie z udziałem lekarza z Harvardu i miejmy nadzieję, że zostanie opublikowane pod koniec roku” - mówi. Dobrze wiedzieć.
Friedman wyjaśnia: „Po pierwsze, wiele dostępnych bez recepty kremów zawierających CBD zawiera inne naukowo udowodnione związki przeciwbólowe, takie jak mentol, kamfora i kapsaicyna, więc trudno jest wiedzieć, co powoduje podnoszenie ciężarów. Po drugie, mamy dobry ilość danych na zwierzętach, ale niewiele badań na ludziach, dotyczących miejscowo stosowanych kannabinoidów. Tak więc, szczerze mówiąc, kto ma wiedzieć bez badań klinicznych ”- mówi Friedman. To powiedziawszy, zapewnia nas, że tego typu terapie (ponownie, jeśli są wysokiej jakości i godne zaufania) z pewnością nie zaszkodzą i warto eksperymentować, jeśli interesuje Cię alternatywny sposób leczenia objawów PMS. (I oczywiście mieszkać w stanie lub regionie, w którym tego typu produkty są zalegalizowane).
Podsumowując, pomimo faktu, że tabu otaczające marihuanę jest być może wciąż silniejsze niż wielu by sobie tego życzyło, przyszłość wydaje się być dość jasna w medycynie, a jak potwierdzili obaj eksperci, wiedza to potęga.
„Myślę, że konsument ma więcej władzy, niż sobie wyobraża” - mówi Friedman. „Istnieje niewykorzystany potencjał, który należy zbadać, a konsumenci powinni swobodnie zachęcać lokalne, federalne i branżowe źródła do głębszego nurkowania, aby w pełni wyjaśnić, jak najlepiej stosować te środki medyczne. Opinia publiczna ma znaczenie”.
„Każdy ma inne zdanie na temat CBD i THC, ale sytuacja z pewnością się odwraca, ponieważ coraz więcej ludzi i placówek medycznych akceptuje leczniczy składnik rośliny cannabis sativa” - potwierdza Winters. „CBD to nie chwast - te produkty nie wprowadzą Cię w stan odurzenia. Rośliny mogą leczyć, ale mogą też szkodzić. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub zielarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek produktu na bazie konopi lub w przypadku wystąpienia działań niepożądanych, ale tak, paradygmaty zdrowotne zdecydowanie zmieniają się w tym temacie- podsumowuje.
Tak więc, mając lepsze zrozumienie konopi indyjskich i ich zastosowania w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego pod naszymi paskami, pomyśleliśmy, że fajnie byłoby zapytać ekspertów z MedMen, jakie są ich najlepiej sprzedające się produkty w imię mniej bolesnego okresu. I chociaż większość nie jest dostępna do kupienia w Internecie (chyba że produkt pochodzi z „konopi rolniczych”, które technicznie rzecz biorąc nie są uważane za „marihuanę” zgodnie z ustawą o substancjach kontrolowanych), można je znaleźć w lokalnym sklepie MedMen lub niezliczone inne przychodnie w całych Stanach Zjednoczonych
Wybór produktów PMS
Care by Design Krople podjęzykowe bogate w CBD 40 USD
Bogaty w CBD, ten wygodny zakraplacz zapewnia niezawodne dawkowanie (zapoznaj się z pomocnym przewodnikiem marki tutaj) i łatwy sposób na dodanie odrobiny ulgi w bólu PMS do porannego koktajlu lub wybranego napoju.
Sagely CBD + Kurkuma 40 USD
Fachowo i naukowo sformułowany przez dr hab. chemików i zawierające wyłącznie konopie najwyższej jakości (czytaj: premium), kapsułki Sagely's Relief & Recovery są rozpuszczalne w wodzie, oferując wysoce biodostępne formy zarówno organicznej kurkumy, jak i CBD, zapewniające szybkie i wściekłe wchłanianie. Każda kapsułka zawiera 10 mg CBD i przyjmowana codziennie może pomóc zmniejszyć napięcie, stan zapalny i ból. Więc kiedy twój okres osiągnie szczyt bólu, może być łatwiejszy do opanowania i możesz po prostu być w stanie kontynuować swoje codzienne życie, czując się jak normalna istota ludzka.
Apothecanna Extra Strength Relieving Spray $ 38
Szczycący się słodkim i kojącym uczuciem chłodu, ten wyjątkowo mocny spray do ciała zapewnia błyskawiczną ulgę w bólu, idealną dla osób cierpiących na skurcze wywołane przez PMS. Jest zręcznie optymalny dla wszystkich rodzajów skóry, ma dogodny rozmiar i fachowo równoważy niewielki procent marihuany z innymi naturalnymi roślinnymi środkami przeciwbólowymi, takimi jak arnika, jałowiec, mięta pieprzowa i goździki. Wystarczy rozpylić jedną lub dwie dawki mgiełki na wybrany obszar i odczekać kilka sekund, aż wyschnie.
De La Beuh Body CBD Kaleidoscope Bath Bomb 15 USD
Kolejna bestsellerowa kula do kąpieli MedMen, ta kapryśna kula do kąpieli ma uzależniający cytrusowy zapach, a dzięki profesjonalnemu naparowi ekstraktu CBD (i innych wzmacniaczy skóry, takich jak kokos i olejki eteryczne), może pomóc w łagodzeniu niepokoju i bólu (które wydają się aby wygodnie osiągnąć szczyt, gdy ciocia Flo przyjedzie do miasta).
Défoncé Dark + Chocolate Bar $ 20
Dekadencka ciemna czekolada (dużo jej) i nasz okres idą w parze jak masło orzechowe i galaretka - to zwycięska kombinacja bez myślenia. Następnie dodaj 90 mg THC, a osiągniesz zupełnie inny poziom szczęścia. Wejdź do Défoncé (przetłumaczone na „ukamienowany” po francusku), bougie i nieodparcie nasycony marihuaną czekoladowy okres zmniejszający skrupulatność dla kobiet na całym świecie (lub przynajmniej dla tych, którzy mają duże pragnienia). MedMen poleca swoją iterację „Dark +”, która szczyci się 90 mg THC i 81% czystego kakao. Po prostu spróbuj ograniczyć spożycie - przy 18 sztukach na batonik dostaniesz około 5 mg THC na kęs. (Wiemy, że to prawdziwy test samokontroli).
Dosist Bliss Dose Pen 100 USD
Właśnie wtedy, gdy nigdy nie myślałeś, że nigdy nie zobaczysz pióra vaping na naszej stronie internetowej, cóż, oto jesteśmy. (Oczywiście wszystko w imię zapobiegania bólom miesiączkowym.) Ale pomimo swojej być może reputacji podnoszącej brwi, te długopisy CBD i THC od Dosist mogą dobrze działać w leczeniu bólu i są nasycone niestandardowymi mieszankami całkowicie naturalnych terpenów. Musisz je jednak zlokalizować u uczestniczących sprzedawców (a ceny mogą się różnić).
Kikoko Sympa-Tea 56 USD
Przeciwzapalna, uspokajająca i wysoce skuteczna w łagodzeniu bólu (dzięki czemu świetnie radzi sobie z brzydkimi objawami zespołu napięcia przedmiesiączkowego), herbata Sympa od Kikoko jest bogata w CBD i zasadniczo przypomina masaż w filiżance. Po prostu zaparz tak, jak każdą inną herbatę, a po 60 sekundach marihuana całkowicie się rozpuści. Poza tym fajne: w przeciwieństwie do wielu innych napojów na bazie konopi indyjskich, do aktywacji herbaty nie są potrzebne żadne dodatkowe składniki. Inne nuty smakowe to imbir, kurkuma, skórka pomarańczy, czarny pieprz, anyż gwiaździsty, cynamon i korzeń lukrecji, które mają dodatkowe właściwości przeciwzapalne. A jeśli masz pytania, marka ma świetną sekcję FAQ.
Kąpiel do kąpieli Whoopi & Maya 15 USD
Dzięki soli Epsom klasy farmakologicznej, olejowi z pestek moreli, olejowi z pestek awokado, olejowi jojoba, witaminie E, aloesowi, olejkom eterycznym i och tak, konopie uprawiane na słońcu, to nie jest zwykła kąpiel do kąpieli. Zdecydowanie zalecamy, aby przyjść o tej porze miesiąca, kiedy czujesz się szczególnie skurczony i obolały, ponieważ marihuana medyczna sprzyja relaksacji i tak, epickiej uldze w bólu. (Dodatkowo ma soczysty, ciepły i drzewny zapach.)
Papa and Barkley Releaf Balm 1: 3 THC do CBD 60 $
Jeśli szukasz na rynku silnie działającego środka, który może zapewnić wielogodzinną ulgę w bólu, ten całkowicie naturalny balsam roślinny może być dobrym rozwiązaniem. Jest wzbogacony nawilżającym olejem kokosowym, a wielokrotnie nagradzana formuła o proporcjach 3: 1 zawiera ponad 400 mg kannabinoidów w słoiku.
Balsam do ciała Lord Jones Pure CBD Pain & Wellness Formula 60 USD
Tak, to może być drogie, ale jeśli jesteś osobą, która cierpi na skurcze wywołane przez PMS i bóle ciała, ten wyjątkowo mocny, bezglutenowy eliksir jest niebiański w przypadku bólu mięśni i tych chwil, gdy czujesz się, jakby w środku był obcy ty. Jest fachowo sformułowany z 100 mg CBD, a każda odmierzona pompa dozuje 1 ml balsamu zawierającego 2 mg CBD, aby zapewnić idealne dozowanie. Aha, i pachnie też szałwią, miętą i zielonymi cytrusami. Co jest bardzo, bardzo miłe.
Honey Pot Indica 18 $
Mieszanka kalifornijskiego miodu z dzikich kwiatów i oleju kokosowego tłoczonego na zimno z pierwszego tłoczenia konopi indyjskich, te składniki oferują wiele korzyści, jeśli chodzi o złagodzenie bólu. Dodatkowo, dzięki szczepowi konopi Indica, który ma słodki miód, MedMen mówi nam, że będzie miał bardzo słaby efekt uspokajający.
Czopki ulgowe Foria 50 $
Według rzecznika MedMen, ukochane czopki Forii zostały starannie wykonane, aby zmaksymalizować właściwości rozluźniające mięśnie i uśmierzające ból konopi bez efektu psychotropowego. Mając właściwości przeciwskurczowe i przeciwbólowe, będziesz aplikować czopki bezpośrednio w miejscu wymagającym ulgi - tak, trafią one bezpośrednio do pochwy. Nic dziwnego, że są to jedne z najlepiej sprzedających się produktów MedMen.
Uwaga od wydawcy: każdy jest inny, a niektóre produkty mogą mieć subtelne działanie odurzające i stać się uzależniające. Marihuana może osłabiać koncentrację, koordynację i zdolność oceny. Nie obsługuj pojazdów mechanicznych lub maszyn pod wpływem, a produkty są przeznaczone do użytku przez osoby dorosłe w wieku 21 lat i starsze. Skutki marihuany i produktów z marihuany mogą być opóźnione do dwóch godzin. Używanie marihuany podczas ciąży lub karmienia piersią może być szkodliwe. Trzymać poza zasięgiem dzieci.
To właśnie dzieje się z twoim ciałem podczas każdej fazy twojego okresu
