Jeśli jesteś podobny do nas, prawdopodobnie myślisz o mięty pieprzowej jako o składniku bardziej odpowiednim do płynu do płukania ust lub dziąseł niż do rutyny pielęgnacji skóry. Ale olejek z mięty pieprzowej może mieć dość specyficzny i ukierunkowany wpływ na twoją skórę. Jedyne zastrzeżenie? Ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, jak go używać, aby czerpać korzyści. Tutaj, lek. Med. Gretchen Frieling i lek. Med. Amanda Doyle rozważają zalety olejku miętowego, a także sposoby uniknięcia potencjalnych pułapek.
Poznaj eksperta
- Gretchen Frieling, MD, jest certyfikowanym dermatopatologiem z okolic Bostonu.
- Amanda Doyle, MD, jest dermatologiem w Russak Dermatology Clinic w Nowym Jorku.
Olej miętowy
RODZAJ SKŁADNIKA: Olejek eteryczny o właściwościach antybakteryjnych, przeciwwirusowych i antyseptycznych.
GŁÓWNE KORZYŚCI: Zapewnia właściwości kojące i chłodzące, które mogą być pomocne w przypadku drobnych podrażnień skóry; kontroluje wydzielanie oleju.
KTO POWINIEN GO UŻYWAĆ: Osoby ze skórą tłustą lub skłonną do trądziku, choć nie powinno to być jedynym składnikiem, na którym można się oprzeć przy trądziku, zauważa Frieling. Każdy, kto ma niewielkie podrażnienia skóry i swędzenie, również może uznać to za korzystne.
JAK CZĘSTO MOŻESZ GO KORZYSTAĆ: Ogólnie rzecz biorąc, raz dziennie, ale zachowaj ostrożność, ponieważ nadużywanie może prowadzić do podrażnienia.
DOBRZE DZIAŁA Z: Połączone i rozcieńczone ze składnikami nawilżającymi, takimi jak aloes i olej kokosowy, które mogą być korzystne dla skóry suchej i podrażnionej.
NIE UŻYWAĆ Z: Zachowaj ostrożność podczas łączenia z produktami zawierającymi kwasy lub inne drażniące składniki złuszczające, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.
Czym jest olejek miętowy?
Olejek z mięty pieprzowej to olejek eteryczny pochodzący z mięty pieprzowej, która jest właściwie hybrydą mięty wodnej i mięty zielonej (technicznie nazywanej mentha piperita). To, co odróżnia go od wielu innych olejków eterycznych, to jego bardzo wyraźny aromat, a także szeroka gama zastosowań w przemyśle zdrowotnym, kulinarnym i kosmetycznym, zauważa Frieling.
Zalety olejku miętowego do skóry
Pod względem zastosowań i korzyści kosmetycznych olejek miętowy ma kilka unikalnych cech, które odróżniają go od innych olejków eterycznych na rynku.
- Posiada właściwości antybakteryjne: Chociaż nie jest skuteczny przeciwko wszystkim szczepom bakterii, w jednym badaniu porównano olejek miętowy z antybiotykiem i stwierdzono, że ma on porównywalną skuteczność. Chociaż nie jest do końca jasne, ile oleju potrzeba miejscowo, aby osiągnąć te korzyści, jego właściwości antybakteryjne sprawiają, że jest to dobry wybór dla skóry skłonnej do trądziku, mówi Frieling.
- Kontroluje produkcję oleju: „Mięta pieprzowa zapobiega tworzeniu się nadmiaru sebum na Twojej powierzchni, co w rezultacie zmniejsza ryzyko wystąpienia trądziku” - mówi Frieling. Olejek miętowy jest zbyt mocny i drażniący, by nakładać go bezpośrednio na całą twarz, ale jest najskuteczniejszy w połączeniu z innymi lekami na trądzik. Podobnie, olejek miętowy może być korzystny do stosowania na skórze głowy i rozwiązuje problemy z łupieżem i łojotokowym zapaleniem skóry.
- Minimalizuje swędzenie i stany zapalne: Olejek z mięty pieprzowej działa uspokajająco na skórę; w rzeczywistości, jedno badanie wykazało, że jest to skuteczne leczenie miejscowe dla pacjentów walczących z przewlekłym świądem. „Miejscowo stosowany olejek miętowy jest stosowany do łagodzenia swędzenia, podrażnień i stanów zapalnych” - mówi Doyle. Wysokie stężenie mentolu, do 50 procent, odpowiada za właściwości chłodzące olejku miętowego - to jest powód, dla którego produkty miętowe mają tendencję do zarówno zapachu, jak i odczucia odświeżenia. Oprócz działania bezpośrednio na skórę mentol może również łagodzić ból. Jako taki, miejscowy olejek miętowy może pomóc w bólach głowy i przynieść ulgę obolałym mięśniom.
- Posiada właściwości przeciwwirusowe: Oprócz walki z bakteriami, olejek miętowy może być również skuteczny przeciwko wirusom, w szczególności wirusowi opryszczki, mówi Doyle. (Badanie z 2003 r. Również potwierdziło to stwierdzenie). Więc następnym razem, gdy pojawi się opryszczka, możesz spróbować nanieść na nią odrobinę olejku miętowego - po prostu upewnij się, że jest rozcieńczony (więcej o tym w przyszłości).
Skutki uboczne olejku z mięty pieprzowej
Chociaż olejek z mięty pieprzowej ma właściwości kojące skórę, zbyt duża jego ilość może (jak na ironię) prowadzić do podrażnień, zaczerwienień, wysypek, swędzenia i innych. Można też mieć alergię na olejek miętowy, zauważa Frieling. Podobnie jak w przypadku każdego nowego rodzaju składnika lub produktu, zawsze dobrze jest zrobić mały plaster testowy (w miejscu innym niż twarz), aby upewnić się, że Twoja skóra może to tolerować. Warto również zwrócić uwagę, że nadmierne używanie może wywoływać tego typu nieprzyjemne podrażnienia, ostrzega Doyle, więc upewnij się, że używasz go prawidłowo.
Jak tego użyć
Przede wszystkim olejek miętowy nigdy nie powinien spływać na skórę pociętą, złamaną lub uszkodzoną w inny sposób, mówi Doyle. Po drugie, jeśli używasz czystego olejku z mięty pieprzowej - a nie produktu, który go zawiera - musisz go najpierw rozcieńczyć. Może to oznaczać zmieszanie go z olejem nośnikowym - neutralnym olejem, takim jak oliwka lub jojoba - w celu naniesienia na wszelkie problemy skórne, takie jak ugryzienie przez robaka lub oparzenie słoneczne. Dodaj jedną lub dwie krople do szamponu, aby złagodzić swędzącą, tłustą skórę głowy. Aby zrobić miejsce w domu, wymieszaj kilka kropli z jedną łyżką olejku tamanu i wetrzyj go w pryszcze. Tak czy inaczej, używaj go nie częściej niż raz dziennie, aby zminimalizować prawdopodobieństwo niepożądanego podrażnienia.
Najlepsze produkty z olejkiem miętowym
POŁUDNIOWY ZACHÓD. Podstawy Spray wodny miętowy $ 13
Postępuj zgodnie z radą Frieling i spryskaj odświeżającą mgiełką do twarzy, taką jak ta, gdy Twoja skóra potrzebuje trochę wzmocnienia. Natychmiastowo orzeźwiająca mięta pieprzowa sprawia, że skóra staje się przyjemna i chłodna, co jest główną zaletą w gorące letnie dni. Technicznie rzecz biorąc, hydrasol, chłód jest wynikiem pary zebranej podczas tworzenia olejku eterycznego (chociaż w tym przypadku nadal uzyskujesz te same odświeżające korzyści).
Philip B Peppermint Avocado Shampoo $ 34
Ten szampon głęboko oczyszcza skórę głowy, jest lekki i orzeźwiający - mówi Frieling. Zalicz te korzyści dzięki 2,3-procentowemu stężeniu olejku miętowego, dzięki czemu ten produkt jest świetną opcją dla każdego, kto ma swędzącą skórę głowy lub ma skłonność do łupieżu. Dodatkowa wskazówka: aby uzyskać najlepsze rezultaty, przed spłukaniem należy pozostawić na jedną do trzech minut.
Vitruvi Organiczny olejek eteryczny z mięty pieprzowej $ 15
Jeśli szukasz czystej formy olejku miętowego, Doyle poleca ten organiczny. Rozcieńczyć olejem kokosowym lub jojoba do stosowania na ciele lub dodać kilka kropli do kąpieli, aby przynieść ulgę zestresowanej skórze i bolącym mięśniom. Możesz nawet nanieść kilka kropli bezpośrednio na pędzle do makijażu (a następnie delikatny środek czyszczący), aby upewnić się, że zostaną wyczyszczone, mówi.
Tarte LipSurgence Matte Lip Tint 9,99 zł
Ten odcień ust nie tylko zapewnia wspaniały kolor, ale ma również „właściwości odżywcze dzięki dużej zawartości olejku z mięty pieprzowej, witaminy C i witaminy E” - mówi Frieling. „Pozostawia Twoje usta pigmentowane, nawilżone i zdrowe”. Sprzedany.
Caudalie Beauty Elixir 18 USD
Doyle nazywa tę mgiełkę do twarzy „nawilżającą i orzeźwiającą, idealną dla osób z suchą skórą”. Używaj go jako dodatkowej warstwy nawilżającej przed serum i kremem nawilżającym, jako dodatek do makijażu, aby pomóc w utrwaleniu lub w dowolnym momencie w ciągu dnia, gdy skóra może trochę wzmocnić.
Ole Henriksen Balancing Force Oil Control Toner 29,99 zł
Świadectwo tego, że olejek miętowy świetnie kontroluje działanie sebum, tonik Ole Henriksen łączy go z kilkoma innymi roślinami, takimi jak oczar wirginijski, aby to osiągnąć. Dodaj do tego kwas salicylowy, glikolowy i mlekowy, aby uzyskać delikatne złuszczanie, a to najlepszy tonik do walki z wypryskami.
Burt's Bees Beeswax Lip Balm $ 5
Czy wiesz, że ukochany klasyk zawiera olejek miętowy? Rzeczywiście tak jest, co jest częścią tego, co sprawia, że są tak odświeżające i nawilżające dla ust, mówi Doyle. Dodatkowe punkty za lekko miętowy smak, który przydaje się, gdy nie masz pod ręką prawdziwych miętówek.
