Dodałeś go do herbaty, może skropiłeś toastem, ale czy wiesz, że miód może być również wyjątkowym składnikiem do miejscowej pielęgnacji skóry? Używany od wieków ze względu na swoje właściwości chroniące skórę i gojące rany, jest najlepszym wyborem w świecie skutecznych, naturalnych składników, szczególnie jeśli mówisz o miodzie manuka. Unikalny rodzaj z jeszcze większą ilością korzyści niż inne miody, jest to sprytny wybór nie tylko w przypadku niektórych problemów kosmetycznych, ale także poważniejszych problemów zdrowotnych skóry. Ahead, nowojorski dermatolog Marnie Nussbaum, dermatolog Rita Linkner z Spring Street Dermatology w Nowym Jorku i Claire Chang, MD, dyplomowany dermatolog z Union Square Laser Dermatology w Nowym Jorku wyjaśniają dokładnie, dlaczego miód manuka to wyjątkowo słodka uczta dla Twojej skóry.
Miód Manuka
RODZAJ SKŁADNIKA: Antybakteryjne / przeciwwirusowe / przeciwgrzybicze, a także przeciwzapalne i utrzymujące wilgoć
GŁÓWNE KORZYŚCI: Wspomaga gojenie się ran dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym; przyciąga wilgoć do skóry i może łagodzić podrażnione choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca.
KTO POWINIEN GO UŻYWAĆ: Każdy, kto szuka korzyści nawilżających i kojących; Miód manuka może być również korzystny dla osób z egzemą i trądzikiem, zauważa Chang.
JAK CZĘSTO MOŻESZ GO KORZYSTAĆ: Można go stosować raz lub dwa razy dziennie.
DOBRZE DZIAŁA Z: Miód manuka działa synergistycznie z innymi składnikami antybiotykowymi, a także innymi składnikami gojącymi rany. Działa również dobrze w połączeniu z innymi składnikami nawilżającymi, takimi jak masło shea i gliceryna, w celu nawilżenia skóry, mówi Chang.
NIE UŻYWAJ Z: W tej chwili nie ma żadnych konkretnych składników, o których wiadomo, że mają negatywny wpływ na miód manuka, chociaż Linkner ostrzega, że dla bezpieczeństwa najlepiej nie łączyć go z silnymi składnikami aktywnymi (pomyśl o retinoidach lub kwasach).
Co to jest miód manuka?
Z ostatniej chwili, nie wszystkie rodzaje miodu są sobie równe (dlatego idąc do sklepu spożywczego, na półce znajdziesz miody o różnych kolorach, każdy o nieco innym smaku). „Miód Manuka jest produkowany przez pszczoły miodne, które żywią się drzewem manuka w Nowej Zelandii” - wyjaśnia Chang. (Występują również w Australii). Jest to ważne, ponieważ to właśnie dzięki temu miód manuka ma najbardziej charakterystyczną cechę, a mianowicie silne właściwości antybakteryjne. Większość miodu ma swoje właściwości przeciwbakteryjne z nadtlenku wodoru, ale odmiana manuka jest wyjątkowa, ponieważ zawiera zarówno nadtlenek wodoru, jak i inny składnik zwany metyloglioksalem: „Nektar z kwiatów manuka zawiera dużą ilość substancji zwanej dihydroksyacetonem, która jest następnie przekształcana w metyloglioksal, mówi Nussbaum. „Im wyższe stężenie metyloglioksalu, tym bardziej antybakteryjny miód manuka.” Mówi też, że istnieje nawet skala ocen znana jako Unikalny czynnik Manuka (UMF), która mierzy siłę metyloglioksalu i jego działanie przeciwbakteryjne miód jest. Fradulent miód manuka można znaleźć na rynku (Trader Joes został oskarżony o oznaczenie swojego miodu jako 100% czysty, mimo że testuje się tylko między 57,3 a 62,6 procent miodu manuka), dlatego ważne jest, aby sprawdzić, czy oznaczenie UMF, które oznacza, że firma musi posiadać licencję i przestrzegać ustalonych zasad i przepisów, aby zagwarantować klientowi autentyczność .
Biorąc pod uwagę jego zawartość przeciwbakteryjną, nie powinno dziwić, że miód manuka jest godny uwagi w leczeniu ran, oparzeń i zmian chorobowych, zarówno w starożytności, jak i obecnie. „Istnieją nawet opatrunki z miodem manuka przygotowane na rany” - mówi Nussbaum. „Powinien być bezwzględnie stosowany jako środek leczniczy”. Ale korzyści nie kończą się na tym: jest to również świetny składnik przeciwzapalny i według anegdot jest korzystny w przypadku innych problemów, takich jak trądzik i egzema, dodaje Chang. Działa również jako środek utrzymujący wilgoć i jako taki świetnie nadaje się również do nawilżania.
Korzyści z miodu manuka dla skóry
Ten szczególny rodzaj miodu zapewnia różnorodne korzyści dla skóry, od problemów medycznych po kosmetyczne.
- Posiada silne właściwości antybakteryjne: Ponieważ miód manuka zawiera zarówno nadtlenek wodoru, jak i metyloglioksal, działa silnie na różne bakterie. W rzeczywistości wykazano, że ma on nawet działanie przeciwbakteryjne na e.coli, a także MRSA, zauważa Nussbaum, chociaż dodaje, że należy przeprowadzić więcej badań, aby ostatecznie potwierdzić, które bakterie mogą skutecznie zwalczać.
- Wspomaga gojenie się ran: „Miód Manuka rekrutuje właściwy typ komórek, zwanych fibroblastami, potrzebnych do gojenia się ran” - wyjaśnia Linkner. Poza tym tworzy również wilgotne środowisko i barierę ochronną, aby przyspieszyć gojenie, dlatego często jest stosowany w leczeniu ran, oparzeń i wrzodów. Było nawet kilka badań, które wykazały, że miód manuka zmniejsza ból.
- Działa przeciwzapalnie: „Właściwości przeciwzapalne miodu manuka nie dorównują miodowi pochodzącemu z innych gatunków pszczół” - mówi Linkner. Jest to korzystne nie tylko w przypadku wyżej wymienionych problemów zdrowotnych, ale także w przypadku innych schorzeń, takich jak trądzik i egzema.
- Zapewnia ochronę antyoksydacyjną: Miód Manuka może zmniejszać szkodliwe dla skóry reaktywne formy tlenu (spowodowane ekspozycją na wolne rodniki), dzięki czemu jest korzystny w celach przeciwdziałających efektom starzenia.
- Wciąga wilgoć do skóry: „Miód Manuka jest naturalnym środkiem utrzymującym wilgoć ze względu na zawartość cukru, co oznacza, że pomaga wchłaniać i zatrzymywać wilgoć w skórze ”- mówi Chang. To czyni go użytecznym składnikiem środków nawilżających i zmiękczających.
Skutki uboczne miodu manuka
Jeśli jesteś uczulony na pszczoły, nie powinieneś używać miodu manuka, ponieważ może wystąpić ryzyko reakcji alergicznej. „Istnieje również ryzyko wzrostu poziomu cukru we krwi, dlatego pacjenci z cukrzycą powinni postępować ostrożnie lub wyłącznie po zaleceniach lekarza” - dodaje Nussbaum, który mówi również, że podobnie jak w przypadku każdego miodu, niemowlęta poniżej pierwszego roku życia nie powinny być narażone na działanie to ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym u niemowląt. Poza tym jedyną prawdziwą wadą, szczególnie jeśli chodzi o gotowe opatrunki na rany, jest niewielka lepkość, choć nie stanowi to problemu w przypadku większości produktów kosmetycznych.
Jak tego użyć
Pomijając cele medyczne, używaj miodu manuka ze względu na jego właściwości nawilżające, łagodzące i przeciwzapalne. Szukaj go w płynie oczyszczającym, balsamie lub masce, z których wszystkie można stosować codziennie - sugeruje Chang.
Najlepsze produkty z Miód Manuka
Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm $ 62
Wszystkie trzy skóry, z którymi rozmawialiśmy, wybrały ten kremowy środek myjący, wychwalając połączenie nie tylko miodu manuka, ale także peptydów i probiotyków przeciwdziałających efektom starzenia, które pomagają zrównoważyć mikrobiom skóry. „Jest to szczególnie dobry środek myjący dla suchej skóry, ponieważ jest tak nawilżający, a także wzmacnia barierę skóry dzięki miodowi manuka” - mówi Linkner o jednogłośnym faworycie. Nałóż niewielką ilość na suchą skórę, a następnie dodaj trochę wody i wmasuj w suchą skórę przed wytarciem myjką, bez spłukiwania.
L'Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Balsam na całej powierzchni z miodem manuka 25 $
„Jest to idealne rozwiązanie na suchą, zimową pogodę, kiedy Twoja skóra może być wszędzie odwodniona i podrażniona” - mówi Chang o jednym ze swoich wyborów. Miód Manuka i dodatek olejków sprawiają, że jest wyjątkowo nawilżający, chociaż nie jest ani lepki ani tłusty, więc możesz swobodnie go nakładać z lekkomyślnym porzuceniem. Chang sugeruje używanie go na „twarzy, szyi, klatce piersiowej, dłoniach i naprawdę na całym ciele”. FYI, jeśli szukasz produktu tylko do twarzy, Linkner również lubi krem na dzień z tej linii. Wskazuje, że miód manuka pomaga przywrócić suchość skóry, a także ma dobrą wartość.
Kiehl's Pure Vitality Odnawiający krem do skóry $ 65
Zarówno Chang, jak i Nussbaum polecają ten krem nawilżający. „To super nawilżający, a jednocześnie lekki krem do twarzy, który zawiera miód manuka wzmacniający naturalną barierę nawilżającą skóry. Zawiera również korzeń czerwonego żeń-szenia, który, jak się uważa, wspomaga odnowę komórek skóry” - mówi Nussbaum.
Manuka Doctor ApiRefine Radiance Serum $ 6
Miód manuka to nie jedyny smakołyk pochodzący od pszczół w tym preparacie przeciwstarzeniowym. Oczyszczony jad pszczeli (tak, dobrze przeczytałeś) pomaga stymulować naturalną produkcję kolagenu, aby zapobiegać powstawaniu linii i zmarszczek. Dodatkowe punkty za rozpraszające światło cząsteczki, które natychmiast nadają cerze naturalny, młodzieńczy blask.
Delikatna maska z miodem manuka $ 64
Linkner nazywa to „przyjemną ucztą dla skóry”. Enzymy z papai i moreli w masce obiecują rozpuszczenie martwych komórek, a otręby ryżowe złuszczają się ręcznie, pozostawiając skórę promienną. Miód Manuka zapewnia bardzo potrzebne nawilżenie i kojące korzyści, minimalizując prawdopodobieństwo nieestetycznych podrażnień. Wskazówka Linknera: zastosuj to pod prysznicem i pozostaw na czas mycia ciała i szamponu oraz odżywki do włosów przed spłukaniem. Para i wilgoć mogą pomóc miód lepiej wniknąć w skórę.
Cannuka CBD Uzdrawiający balsam do skóry 58 $
Nanieś ten aromat skóry na szczególnie suche lub podrażnione miejsca (po prostu podgrzej go najpierw między dłońmi, a rozpuści się). Ten nowicjusz łączy miód manuka z innym buzującym składnikiem, CBD. Oba działają przeciwzapalnie, kojąc zestresowaną skórę, a miód manuka w połączeniu z masłem shea i witaminą E dodatkowo nawilża.
Rewitalizująca maska aktywowana UFO Foreo Manuka Honey 20 $ za 6
„To świetna maska przeciwstarzeniowa, która nawilża z miodem manuka i rewitalizuje matową, suchą skórę” - mówi Nussbaum. „Te maski są również w 100% pochodzenia roślinnego i biodegradowalne, więc są również lepsze dla środowiska”. Chociaż mają być używane z urządzeniem UFO aktywującym maskę marki, nadal możesz czerpać korzyści nawet bez tego narzędzia.
GoodOnYa Manuka Honey Face Moisturizer 17 USD
Oprócz miodu manuka zawiera również mnóstwo innych składników nawilżających i łagodzących, takich jak masło shea, aloes i witamina E, dzięki czemu jest świetnym rozwiązaniem dla suchej, podrażnionej skóry. „Chociaż jest to„ krem nawilżający do twarzy ”, można go również stosować na całe ciało” - dodaje.
