W dzisiejszych czasach obszerna, luksusowa, trwająca 30 minut rutyna nocnej pielęgnacji skóry wydaje się niemal standardową religią, oczekiwaną i tak, odrobinę przesadzoną. A jednak jest też coś, co jest raczej rozkoszne w pobłażaniu. Nie tylko zmywanie makijażu i rytmiczne wmasowywanie serum, kremów i olejków w naszą cerę świetnie nadaje się do promowania zdrowego blasku, ale rytuał jest również całkowicie terapeutyczny i stał się w zasadzie codzienną formą samoopieki.
Biorąc to pod uwagę, tak bardzo, jak kochamy i gromadzimy nasze ulubione butelki, tuby i garnki (po prostu obejrzyj odcinek naszej serii na Instagramie #ByrdieBedtime, jeśli nam nie wierzysz), czasami - zwykle pod koniec długiego dnia - nasz reżim również jest zniechęcający. I niemożliwe. I niepotrzebnie przesadne. Zastanawiamy się: czy to wszystko jest tego warte?
Chociaż nigdy nie będziemy żałować samej liczby produktów zmieniających próżność w grach i łazienkach, które są obecnie dla nas dostępne, większość tego, co jest na rynku, nie jest tak naprawdę potrzebna. Oczywiście to nigdy nie powstrzyma nas przed rumieńcem w reakcji na najnowsze premiery i debiuty, ale w tych dniach lub fazach naszego życia, kiedy przycinanie nadmiaru jest obowiązkowe, aby zachować zdrowy rozsądek - i nasz normalny sen - dobrze jest wiedz, że usprawniona rutyna może nam ujść na sucho. Co według najlepszych dermatologów może zająć mniej więcej połowę czasu i wysiłku bez narażania naszej skóry.
Od jakiegoś czasu wiemy, że wielu dermatologów opowiada się już za prostszą, bardziej strategiczną rutyną, i przypomniało mi się to kilka miesięcy temu, kiedy miałem okazję uczestniczyć w dorocznym spotkaniu American Academy of Dermatology (AAD) w San Diego. I chociaż wiedziałem, że wielu dermatologów niekoniecznie cofa 10-stopniowy schemat każdej nocy, mogłeś powalić mnie piórem, gdy Candace Spann z Couture Dermatology & Plastic Surgery i Rebecca Kazin, MD, z Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery śmiało przyznał się do pokoju pełnego chętnych redaktorów urody, że ich codzienna pielęgnacja skóry na noc składa się zazwyczaj z jednej prostej rzeczy: ściereczki do makijażu. Moja pierwsza reakcja: żartują, prawda?
W końcu Spann i Kazin są nie tylko prawdopodobnie dwoma najlepszymi dermatologami w kraju, ale mają też nieskazitelną skórę. I nie wiem jak ty, ale kiedy myślę o załadowaniu całej mojej pielęgnacji skóry rano (ich strategia), a potem wiarą w ściereczkę oczyszczającą, która pozbywa się brudu z całego dnia… no cóż, obrazy olej, zaskórniki i zaskórniki natychmiast przychodzą na myśl. Postanowiłam więc skontaktować się ze Spannem i Kazinem, aby dowiedzieć się więcej o ich wyznaniach, ich porannych i nocnych strategiach pielęgnacji skóry oraz o tym, czy chusteczki do makijażu mogą naprawdę wystarczyć jako codzienna rutyna pielęgnacyjna. Aha, i tylko dla twojej informacji, obie dermy obwiniają swój czasami jednoetapowy schemat o szalenie napięty harmonogram i epickie zmęczenie nadejście nocy. Znani na całym świecie dermatolodzy: to też ludzie.
Dwaj dermatolodzy wyjaśniają swoją niezwykle prostą wieczorną strategię pielęgnacji skóry oraz jak mogą wyglądać poranne i wieczorne zabiegi pielęgnacyjne, jeśli jesteś produktem o minimalistycznym charakterze. (Lub jeśli tak jak my, ciężko oderwać się od Netflixa i stosu poduszek po 22:00)
1. Jeśli to konieczne, możesz użyć retinoidu wcześniej w ciągu dnia
PCA Intensywny zabieg rozjaśniający skóry $ 111
Jednym z głównych powodów, dla których intensywna nocna pielęgnacja skóry jest tak zakorzeniona w nas, jest to, że uczono nas, że jest to najlepsza pora dnia, aby przygotować naszą skórę na to, co najlepiej robi, gdy zapadnie noc: naprawa się sama. A ponieważ pomyślnie naprawiona skóra zwykle oznacza zdrową, promienną skórę, prawie zawsze chcemy tylko zachęcić do tego procesu. (Stąd nasze czasami nadgorliwe podejście do naszego limitu produktów przed snem). I chociaż zarówno Spann, jak i Kazin potwierdzają, że noc jest preferowaną porą na dodanie do rutyny produktów naprawczych, takich jak retinoidy, nie jest to całkowicie konieczne. (Chociaż wiele retinoidów działa fotouczulająco, będą one najbardziej skuteczne wieczorem).
Biorąc to pod uwagę, jeśli znajdziesz odpowiedni retinol, podobny do tego, jaki wybrał Kazin, pokazany powyżej z PCA Skin - możesz go skutecznie używać rano. „Najlepiej byłoby, gdyby reparacyjna (inaczej retinoidowa) część schematu pielęgnacji skóry była nakładana na noc, ale są tacy (w tym ja!), Którzy nie mogą tego zrobić, więc stosowanie go rano jest lepsze niż w ogóle”. Dzięki zaawansowanemu systemowi dostarczania i wysoce stabilizowanym składnikom Twoja skóra będzie czerpać korzyści niezależnie od tego, kiedy zostanie nałożona formuła.
2. Nie musisz nawilżać
Wielokrotnie powtarzano nam, że wysokiej jakości krem nawilżający na noc jest jednym z niepodlegających negocjacjom etapów zrównoważonej cery. Jednak zarówno Spann, jak i Kazin twierdzą, że można pominąć ten krok i zamiast tego zakończyć wieczorną rutynę wysokiej jakości retinoidem. (Tak długo, jak nakładasz go na świeżo oczyszczoną twarz - czy to szmatką, czy środkiem czyszczącym.)
„Niektórzy ludzie czują, że muszą nawilżyć bez względu na wszystko. Jeśli nie jesteś suchy tego dnia lub w ogóle, nie potrzebujesz nawilżania” - potwierdza Kazin. Jeśli jednak odchodzisz na sucho lub żyjesz w wyjątkowo suchym klimacie, zechcesz zachować rutynę nawilżania.
3. Chusteczki do makijażu mogą wystarczyć, jeśli masz odpowiedni typ skóry
Koh Gen Do Cleansing Spa Water Cloths 23 USD
Niespodzianka: Oczyszczanie twarzy chusteczką do makijażu lub ściereczką do czyszczenia nie jest w rzeczywistości ohydnym aktem, na który czasami jest skazany. Jednak chcesz zainwestować w chusteczki, które są strategicznie sformułowane i nie zawierają żadnych agresywnych chemikaliów ani składników. (Redaktorzy Byrdie mają obsesję na punkcie tych z Koh Gen Do, które są nasycone kochającymi skórę ziołami, takimi jak liść rozmarynu, liść szałwii, lawenda, liść Artemisia princeps, liść perilla ocymoides i korzeń imbiru).
EltaMD Pianka do mycia twarzy $ 25
Więc kto (bardziej) jest w stanie używać ściereczek czyszczących zamiast typowego środka czyszczącego? „Normalne, tłuste i niewrażliwe” - mówi Kazin. Jeśli jednak Twoja cera łatwo wysycha lub jest wrażliwa, najlepiej będzie stosować delikatny środek myjący. Kiedy ma więcej czasu na swoją nocną rutynę, Spann mówi nam, że zachowuje prostotę dzięki Foaming Facial Cleanser (25 USD) lub Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser (5 USD).
4. Upewnij się, że poranna rutyna jest na miejscu
Wytrzymałość skóry PCA C&E Max 95 USD
Nic dziwnego, że jeśli zamierzasz być bardziej rozluźniony w stosunku do swojej nocnej rutyny, będziesz musiał być bardziej na topie, gdy się obudzisz i przed wyruszeniem w żywioły. Jednak zarówno według Spanna, jak i Kazina, Twoja rutyna może pozostać zadziwiająco prosta: oczyść, dodaj przeciwutleniacze i zakończ proces uderzeniem ochronnym w postaci SPF.
„Zaczynając od czystej twarzy, lubię nakładać ilość przeciwutleniacza-PCA Skin wielkości grochu. C&E Strength Max (95 USD) i SkinCeuticals C E Ferulic (166 USD) to dwa z moich ulubionych” - mówi Spann.
Colorscience Bronzing Perfector SPF 20 $ 49
Następnie użyj kremu przeciwsłonecznego lub kremu nawilżającego z filtrem SPF. Spann mówi nam, że szczególnie uwielbia ten od Colorscience przed codziennym nałożeniem makijażu lub Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 firmy PCA Skin (50 USD).
5. Dodaj dowolne dodatki
SkinCeuticals A.G.E Eye Complex 98 USD
Według Spanna kwintesencją kroków prowadzących do utrzymania tak młodej i zdrowej skóry, jak to tylko możliwe, są przeciwutleniacze, filtry przeciwsłoneczne i retinoidy. (Co, jeśli przegapiłeś to za pierwszym razem, wszystko można zrobić rano, jeśli po prostu nie przeszkadza ci to przed snem). chusteczkę do makijażu lub szybkie oczyszczanie około godziny 21:00, Twoja cera może wyglądać lepiej na dłuższą metę, jeśli zastosujesz kilka dodatków. Lub przynajmniej, nałóż retinol przed uderzeniem w prześcieradło. Kolejny z ulubionych produktów Spanna, do którego lubi dodawać: krem pod oczy z witaminami i peptydami, taki jak ten od SkinCeuticals.
Tak więc, podczas gdy późne noce i intensywny styl życia mogą sprawiać, że czujemy się zmęczeni i pozbawieni motywacji do czegokolwiek poza chusteczką do makijażu w nocy, ostatecznie może być lepiej, aby Twoja skóra zawierała kilka innych produktów. (Lub przynajmniej przez tyle nocy, na ile możesz.) W międzyczasie jednak pamiętaj, aby mieć pod ręką te chusteczki do makijażu, ponieważ chodzenie do łóżka z pełnym makijażem jest nadal stanowczo odradzane.
