W dążeniu do zdrowego odżywiania gotowanie (nie wspominając o robieniu zakupów) często może wydawać się uciążliwym obowiązkiem. Kupowanie, planowanie i przygotowywanie posiłków może być zajęciem samym w sobie, co ułatwia przejście na szybsze, mniej pożywne opcje żywności. Na szczęście zestawy posiłków mogą być zbawieniem na tej arenie, całkowicie eliminując potrzebę planowania posiłków z wyprzedzeniem lub robienia zakupów spożywczych. Niektóre firmy dostarczają nawet gotowe posiłki, usuwając całą pracę z obrazu poza szybkim błyskiem na patelni. Jeśli bawiłeś się pomysłem wypróbowania zestawu do posiłków, ale nie wiesz, od czego zacząć, nie szukaj dalej. Przed nami 10 najlepszych zestawów do posiłków, które zmienią Cię w szefa kuchni, od gotowych dań wegetariańskich po subskrypcyjne pudełka na artykuły spożywcze.
01 z 10Jedz Sunny
Szukasz posiłków bogatych w składniki odżywcze, które mają również na celu poprawę zdrowia i nastroju skóry? Jedz Sunny oferuje opcje wegetariańskie i flexitarian, a wszystkie posiłki promują piękno od wewnątrz, całodzienną energię i dobre samopoczucie. Wolno trawiące się zboża, warzywa bogate w błonnik i pożywienie dobroczynne dla skóry to powszechne motywy posiłku Eat Sunny.
Na każdy zakupiony dzień otrzymasz trzy posiłki i przekąskę - i nie musisz gotować; po prostu podgrzej posiłek lub wrzuć dressing na sałatkę i będziesz gotowy do zanurzenia. Lunch to zawsze sałatka, więc będziesz chciał go zjeść wkrótce po dostawie, ale śniadanie i kolację można zamrozić na maksymalnie dwie osoby tygodni, jeśli Twoje plany się zmienią i będziesz potrzebować trochę więcej czasu na realizację zamówienia.
Cena £: Od 189 USD za 3 dni (w tym 3 posiłki i przekąska dziennie)
02 z 10Codzienne zbiory
Wszystko o pomocy w łapaniu i ruszaniu, Codzienne zbiory dostarcza nam wygodne, przenośne koktajle, miski, podpłomyki, miseczki owsiane i inne pożywne opcje na każdą porę dnia. Nie znajdziesz żadnych śmieci ukrytych w tych daniach - są one przygotowywane ze świeżych, wysokiej jakości, minimalnie przetworzonych i starannie pozyskiwanych składników oraz pakowane w kompostowalne pojemniki. Są zamrożone i można je błyskawicznie ugotować za pomocą blendera, kuchenki mikrofalowej lub płyty kuchennej.
Jeśli masz ochotę na słodycze, możesz złożyć zamówienie na ich nowo wprowadzone łyżki. Podobnie jak wiele innych produktów Daily Harvest, te bogate i kremowe lody na bazie roślin są wolne od dodatków, rafinowanych cukrów i karagenów.
Cena £: 6-9 USD za posiłek
Miłosna notatka dla Daily Harvest, firmy produkującej zdrową żywność, która zmieniła mnie w szefa kuchni03 z 10Niebieski fartuch
Czasami chcesz postępować zgodnie z przepisem i faktycznie gotować, ale nie możesz przejmować się szczegółowymi przygotowaniami, resztkami składników lub pójściem do sklepu spożywczego. Jeśli to cię poruszy, Niebieski fartuch może być dobrym rozwiązaniem. Po wybraniu posiłków otrzymasz pudełko zawierające przepisy i odpowiedzialnie pozyskiwane składniki, które są idealnie porcjowane, dzięki czemu nic się nie marnuje.
Będziesz mieć do wyboru dania takie jak kurczak i jarmuż w tahini, tofu w panierce z pepity i panko oraz miskę z łososiem i krewetkami. Blue Apron ułatwia sortowanie opcji, dzięki czemu można znaleźć dania spełniające różnorodne potrzeby dietetyczne, w tym dania wegetariańskie i przyjazne dla cukrzyków.
Cena £: Począwszy od 8 USD za posiłek
04 z 10Purpurowa Marchewka
Wzywamy wszystkich roślinożerców! Purpurowa Marchewka to zestaw posiłków na śniadanie, obiad, kolację i przekąski, które są przyjazne dla wegetarian i wegan i są dobre dla naszej planety. Ty wybierasz posiłki, a oni prześlą przepisy i składniki (przygotowanie większości posiłków zajmuje 30 minut lub mniej). Znajdziesz opcje takie jak naleśniki z matchą z kiwi i jagodami goji na śniadanie, zielone miski bogini na lunch, i miseczki buffalo tempeh quinoa na obiad. Purple Carrot organizuje posiłki w różnych kategoriach, takich jak wysokobiałkowe, bezglutenowe oraz szybkie i łatwe, dzięki czemu łatwo jest znaleźć coś, co odpowiada Twoim potrzebom żywieniowym i kubkom smakowym.
Cena £: Począwszy od 72 USD tygodniowo za trzy posiłki tygodniowo, a każdy posiłek zawiera dwa.
05 z 10HelloFresh
HelloFresh chodzi o opcje i elastyczność. Wraz z tym zestawem do posiłków otrzymasz pudełko wysokiej jakości składników i prostych przepisów, które nie dodadzą stresu Twojemu dniu. Wszystkie składniki są pozyskiwane w sposób odpowiedzialny i wstępnie porcjowane, aby wyeliminować marnotrawstwo żywności, przepisy zostały opracowane z myślą o zrównoważonym środowisku, a zestawy posiłków są zaprojektowane tak, aby łatwo zmieścić się w lodówce - wszystko to wygrywa w naszej książce i miejmy nadzieję, że również i Twoja.
Kategorie takie jak wegetariańskie, mięsne i warzywne, przyjazne rodzinie i niskokaloryczne ułatwiają spersonalizowanie planu posiłkami dostosowanymi do Twoich preferencji żywieniowych. Pokochasz różnorodne opcje posiłków, od burgerów wieprzowych gouda, przez miski z ciecierzycy z curry po podpłomyki z truflami.
Cena £: zaczynając od 7 USD za posiłek
06 z 10Świeżo
Czy bardziej jest to osoba „odgrzewająca” niż osoba „gotująca pełny posiłek”? Świeżo dostarcza świeże, indywidualne potrawy gotowe do wrzucenia do kuchenki mikrofalowej, a każda opcja jest bezglutenowa. Różne plany pozwalają wybrać między czterema, sześcioma, dziewięcioma lub 12 posiłkami tygodniowo. Wybierz odpowiednio, ponieważ pozostają świeże w lodówce przez cztery lub pięć dni.
Cena £: Począwszy od 13 USD za posiłek, za cztery posiłki tygodniowo.
07 z 10Koszyk słoneczny
Najwyższej klasy składniki, takie jak produkty ekologiczne, mięso wolne od antybiotyków i hormonów oraz dziko żyjące owoce morza są kluczowe dla Koszyk słonecznyi ma to odzwierciedlenie w jakości tych posiłków. Podobnie jak wiele innych zestawów posiłków, Sun Basket wysyła składniki i proste instrukcje dotyczące gotowania, aby przygotować posiłki, które będą składać się z dwóch lub czterech osób. Oczywiście mogą one również z łatwością działać na jedną osobę - po prostu podaj swoją porcję i zachowaj resztki na kolejny lunch lub kolację.
Sun Basket zaspokaja szereg potrzeb żywieniowych, z opcjami, w tym paleo, niskowęglowodanową, niskokaloryczną, bezglutenową, pesatariańską, wegetariańską, przyjazną dla cukrzyków i śródziemnomorską. Możesz również dodać do zamówienia orzechy, krakersy, batony i inne przekąski.
Cena £: Plany zaczynające się od 52 USD tygodniowo za dwa posiłki, które służą do dwóch.
08 z 10Splendid Spoon
Kolejna opcja przyjazna wegetarianom i weganom, Splendid Spoon oferuje koktajle roślinne, miski zbożowe i zupy z całych składników, które są wolne od GMO i glutenu. Wszystkie posiłki są przygotowywane i gotowe do spożycia w momencie dostawy, zdejmując wszelkie przygotowania z talerza. Będziesz mieć do wyboru miskę kubańskiej czarnej fasoli, zupę z kurkumą piżmową i smoothie z kawałkami mięty.
Cena £: Od 65 USD za pięć dni koktajli śniadaniowych.
09 z 10EveryPlate
EveryPlate to jedna z najlepszych opcji dla osób szukających zestawu posiłków, który oszczędza czas, ale jest nadal niedrogi (5 USD za porcję). Każdego tygodnia będziesz mieć możliwość wyboru posiłków z 13 różnych opcji, takich jak penne z targu rolnego, greckie pity z kurczaka i stek z sosem maślanym. Twoja dostawa będzie zawierała wstępnie porcjowane składniki i proste przepisy, które zajmują maksymalnie 40 minut.
Cena £: Od 30 dolarów za trzy posiłki tygodniowo dla dwóch osób
10 z 10Trifecta
Jeśli zależy Ci na organicznych składnikach, ale nie znosisz ich kupowania, Trifecta może być dla Ciebie dobrym zestawem posiłków. Firma ta dostarcza gotowe dania przyrządzane z organicznych składników, które nie zawierają glutenu, soi ani nabiału. Wszystkie posiłki są świeże (nigdy mrożone), a mięso i ryby są karmione trawą i dziko złowione. Oprócz „klasycznych” posiłków można znaleźć opcje zaspokajające szereg dodatkowych potrzeb dietetycznych, takich jak keto, paleo, wegańskie i wegetariańskie.
Cena £: Zaczynając od 108 do 113 dolarów tygodniowo za dwa posiłki dziennie, pięć dni w tygodniu.
Dieta
