Konieczność ciągłego siusiania może być dość uciążliwa i niewygodna. Podróżowanie staje się trudne, gdy często musisz się zatrzymywać i korzystać z łazienki, a siedzenie podczas spotkań w pracy jest trudne, gdy desperacko musisz się usprawiedliwiać. Ale częste oddawanie moczu to coś więcej niż stres i dyskomfort - może również sygnalizować, że coś się dzieje z Twoim zdrowiem, co wymaga uwagi.
Częste oddawanie moczu może mieć wiele różnych przyczyn, z których niektóre są znacznie mniej niepokojące niż inne. Przyczyną tych wszystkich wypraw do łazienki może być tak proste, jak picie zbyt dużej ilości kawy każdego ranka (lub, w rzadszych i poważniejszych przypadkach, guz pęcherza moczowego). Aby wyjaśnić Ci niektóre z najczęstszych powodów, dla których możesz czuć, że zawsze musisz się wysikać, zwróciliśmy się do niektórych urologów o ich przemyślenia.
Wciągasz dużo płynów
Może się to wydawać oczywiste, ale czasami przyczyną częstego oddawania moczu jest po prostu przyjmowanie zbyt dużej ilości płynów. „Nadmierne lub patologiczne przyjmowanie płynów może z pewnością przyczyniać się do częstego oddawania moczu” - mówi dr Damon E. Davis.
Damon E.Davis, MD jest urologiem z dyplomem komisji, pracującym w The Urology Specialists of Maryland w Mercy Medical Center.
Dr Rena D. Malik mówi, że jeśli jesteś zdrową osobą, która oddaje mocz zbyt często, spróbuj pić, co chcesz podczas śniadania, lunchu i kolacji, a następnie ogranicz się do jednej 16-uncjowej butelki płynu przez pozostałą część dzień, aby pozostać nawodnionym. (Nie dotyczy to osób, które muszą pić więcej płynów z powodów medycznych).
Rena D. Malik, MD jest urologiem i dyrektorem medycyny kobiecej miednicy i chirurgii rekonstrukcyjnej na University of Maryland School of Medicine
Wypiłeś trochę kofeiny
Kofeina działa drażniąco na pęcherz i działa moczopędnie, więc nie jest zaskakujące, jeśli po porannej kawie będziesz musiał siusiać więcej niż zwykle. Kofeina może również przyczyniać się do parcia na mocz, kiedy nagle naprawdę potrzebujesz skorzystać z łazienki.
„Jeśli masz objawy ze strony układu moczowego, takie jak parcie naglące i częste oddawanie moczu, spróbuj ograniczyć spożycie kofeiny” - mówi Malik, dodając, że bezkofeinowa lub półkofeina może być lepszym rozwiązaniem dla Ciebie. Pomocne może być również ograniczenie ilości kofeiny wypijanej przed podróżą lub w innych sytuacjach, w których nie masz łatwego dostępu do łazienki.
Piłeś alkohol
Nie wyobrażasz sobie rzeczy, jeśli po wypiciu kilku napojów alkoholowych musisz o wiele częściej chodzić do łazienki. Podobnie jak kofeina, alkohol ma działanie moczopędne na organizm, co oznacza, że organizm wypłukuje więcej wody niż zwykle podczas oddawania moczu. To działanie moczopędne jest również jednym z powodów, dla których czujesz się odwodniony po wypiciu alkoholu. Najlepszym sposobem rozwiązania tego problemu jest dość bezpośrednie: pij mniej alkoholu.
Zażywasz leki moczopędne
Szeroka gama leków działa moczopędnie i powoduje częstsze niż zwykle oddawanie moczu. „Przy nadmiernym przyjmowaniu płynów lub przyjmowaniu leków moczopędnych pęcherz zostaje przytłoczony ilością moczu wytwarzanego przez nerki” - mówi Fara Bellows, urolog z Ohio State University Wexner Medical Center.
Twój pęcherz jest zaogniony
Niektóre schorzenia, takie jak infekcje dróg moczowych i śródmiąższowe zapalenie pęcherza, mogą powodować stan zapalny pęcherza, co może przyczyniać się do częstego oddawania moczu.
„W stanach zapalnych znajdują się komórki zapalne, które podrażniają ścianę pęcherza i powodują skurcze” - mówi Bellows.
Masz niedrożność dróg moczowych
„Problemy anatomiczne, takie jak guzy lub kamienie, zajmują miejsce w pęcherzu, przez co konieczne jest częstsze oddawanie moczu” - mówi Bellows. Kamienie tworzą się, gdy w pęcherzu gromadzą się minerały, które powodują ból, pieczenie i inne objawy podczas siku Z drugiej strony, guzy mogą być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak palenie tytoniu, narażenie na szkodliwe chemikalia i promieniowanie oraz przewlekłe podrażnienie wyściółki pęcherza.
W tym samym duchu inne fizyczne deformacje mogą uniemożliwić regularne oddawanie moczu. „Niedrożność dróg moczowych, spowodowana przerostem prostaty lub blizną, może również powodować zwiększoną częstotliwość” - wyjaśnia Davis.
Masz nadreaktywny pęcherz
W niektórych przypadkach częste oddawanie moczu jest spowodowane nadreaktywnym pęcherzem, który sam w sobie nie jest stanem, ale zbiorem objawów ze strony układu moczowego, w tym parcia na mocz (co oznacza nagłą potrzebę oddania moczu), częstego oddawania moczu, a nawet nietrzymania moczu, kiedy wyciek moczu.
Być może pijesz tuż przed pójściem spać
Jeśli obudzisz się kilka razy w nocy, aby skorzystać z łazienki, możesz cierpieć na stan znany jako nokturia. Chociaż nokturia jest dość powszechna, może zakłócać sen i powodować uczucie oszołomienia następnego dnia. Czasami jest to spowodowane problemami medycznymi, takimi jak zapalenie lub niedrożność pęcherza, ale przyczyna może być równie prosta, jak picie zbyt dużej ilości tuż przed snem. Aby temu zaradzić, Malik sugeruje zaprzestanie przyjmowania płynów na dwie godziny przed snem.
Twoje mięśnie dna miednicy są naprawdę napięte
Napięte mięśnie dna miednicy mogą podrażniać pęcherz, prowadząc do częstego oddawania moczu. „To jest coś, czego możesz nie zauważyć, ale można to zobaczyć podczas badania miednicy” - mówi Malik.
Kiedy więc należy udać się do lekarza w celu częstego oddawania moczu?
Znasz już wiele różnych sytuacji, które powodują częste oddawanie moczu, ale ważne jest również, aby wiedzieć, kiedy udać się do lekarza. Lekarze, z którymi rozmawialiśmy, wspomnieli o kilku wyraźnych oznakach wskazujących, że nadszedł czas, aby zaangażować lekarza.
Według Davisa bolesne oddawanie moczu lub jakakolwiek ilość krwi w moczu powinna skłaniać do wizyty u lekarza. Dodał, że powinieneś również zgłosić się do lekarza, jeśli oddajesz mocz częściej niż raz na dwie godziny lub czujesz, że oddajesz mocz więcej niż ma to sens przy ilości płynów, które przyjmujesz.
Bellows dodał, że nawracające infekcje dróg moczowych, silny ból brzucha, częste oddawanie moczu z towarzyszącym uczuciem pieczenia i gorączka są sygnałem, że czas udać się do lekarza. Ponadto, jeśli częste wizyty w toalecie wpływają na jakość życia, jest to kolejny mocny znak, że czas skonsultować się z lekarzem.
