Kwas hialuronowy od minuty jest popularnym hasłem na temat urody. Jest wymieniony jako składnik niezliczonych produktów do pielęgnacji skóry - serum, maseczek do twarzy, środków nawilżających, a nawet środków czyszczących. Większość ludzi wie, że jest to cząsteczka nawilżająca, która ma moc przekształcania suchej, spierzchniętej skóry w coś bardziej sprężystego i gładszego. Jednak większość ludzi nie wie, jak i dlaczego. Mamy pytania, na przykład co sprawia, że kwas hialuronowy jest tak supergwiazdowym składnikiem? Czy działa korzystnie na skórę w jakikolwiek inny sposób, czy też służy wyłącznie celom nawilżającym? I może najważniejsze pytanie: czym właściwie jest kwas hialuronowy?
Według dermatologa Teda Laina, MD, kwas hialuronowy jest naturalnie wytwarzany w naszym organizmie. Odpowiada za kilka naturalnych procesów, co oznacza, że jego zasięg wykracza daleko poza ulubiony produkt do pielęgnacji skóry. „Kwas hialuronowy (HA) to niezwykle wszechstronny związek występujący w prawie wszystkich tkankach organizmu” - mówi. „Znajduje się pomiędzy komórkami jako część macierzy, która nadaje strukturę i podporę tkance. W skórze HA odgrywa ważną rolę w zapewnieniu turgoru i grubości skóry właściwej, drugiej warstwy, w której znajduje się również kolagen”. Innymi słowy, bez kwasu hialuronowego nasze ciała i skóra nie funkcjonowałyby (ani nie wyglądałyby) tak samo.
Nawilża skórę
Jak powiedzieliśmy wcześniej, właśnie w ten sposób większość ludzi zna kwas hialuronowy. Jest to również powód, dla którego jest zawarty w tak wielu produktach do pielęgnacji skóry przeznaczonych do suchej skóry. Więc nawet jeśli możesz pomyśleć, że ta korzyść jest oczywista, warto ją powtórzyć. Według dermatologa Dendy Engelman, MD, „Jest skutecznym środkiem nawilżającym, ponieważ może utrzymać wodę 1000 razy większą niż jego waga, co oznacza, że czyni cuda w nawilżaniu. Po nałożeniu tworzy barierę ochronną dla skóry, zatrzymując wilgoć i poprawiając teksturę. Wraz z wiekiem skóra traci wodę i wilgoć. Ten składnik pomoże przechowywać nawodnienie."
Babor Hydro Rx Hyaluron serum $ 89
Sposób, w jaki skutecznie nawilża, bez użycia ciężkich kremów i olejków, sprawia, że jest idealny dla osób ze skłonnością do wyprysków lub przetłuszczania się. Dlatego też jest idealnym składnikiem letniej pielęgnacji skóry. Jest w stanie przyciągać wilgoć do skóry bez innych składników, które mogą zatykać pory lub powodować nadmierny połysk powierzchni. Engelman zaleca stosowanie Revision Skincare Hydrating Serum, ponieważ zawiera kwas hialuronowy wraz z ekstraktami z arbuza, jabłka i soczewicy, aby utrzymać równomierne nawilżenie skóry. Ekstrakt z granatu dostarcza przeciwutleniaczy, a wodorosty morskie łagodzą i pielęgnują skórę.
Innym ulubionym produktem firmy Engelman z kwasem hialuronowym do stosowania miejscowego jest SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator (120 USD), ponieważ jest to „produkt o żelowej konsystencji, który zawiera pięć różnych rodzajów kwasów hialuronowych. The Time Release HA, zastrzeżony składnik SkinMedica zapewniający przedłużone uwalnianie kwasu hialuronowego, działa idealnie na mnie, ponieważ wiem, że będę mieć nawodnienie przez cały dzień ”. Podoba nam się, że ma przeciwutleniacze i witaminę E, które pomagają chronić przed wolnymi rodnikami.
SkinMedica HA5 Odmładzający nawilżacz $ 120
Wypełnia drobne linie i zmarszczki
Jego niesamowita zdolność nawilżania jest również powodem, dla którego jest używany jako główny składnik wypełniaczy. Kiedy profesjonalista wstrzykuje go w skórę, wciąga wodę do obszaru zainteresowania, wypełniając skórę i nadając jej bardziej młodzieńczy wygląd. Ale nie myśl, że trzeba go wstrzyknąć, aby zmienić drobne linie i zmarszczki. Jak to ujął Lain, „około jedna trzecia kwasu hialuronowego w naszym organizmie jest uzupełniana codziennie, dlatego ma bardzo krótki czas utrzymywania się i jest zależna od komórek skóry, aby stale wytwarzać więcej. Proces starzenia oraz chroniczna ekspozycja na słońce i środowisko degraduje naturalną produkcję kwasu hialuronowego, prowadzi do cieńszej skóry właściwej, suchości, łatwiejszego powstawania siniaków i przyczynia się do pojawienia się drobnych linii i zmarszczek ”. W tym przypadku miejscowa suplementacja robi różnicę. „Jako środek utrzymujący wilgoć, HA jest w stanie wchłonąć i zatrzymać wodę w skórze, przyczyniając się do nawilżenia, a tym samym pulchności skóry. Kiedy HA jest stosowany jako część programu pielęgnacji skóry, pomaga natychmiastowo poprawić wygląd drobnych linii i zmarszczek z powodu tej właściwości utrzymującej wilgoć ”.
System 3-stopniowy Proactiv + 50 USD
Lain poleca produkt Proactiv + Perfecting Hydrator, który jest częścią 3-stopniowego systemu marki, opisanego powyżej. „Ten jedwabisty, bogaty środek nawilżający działa jak krem, ale rozprowadza się jak żel, ponieważ nawilża skórę, zwalczając suchość i pomagając poprawić teksturę i koloryt skóry” - wyjaśnia. „Zawiera 2% kwasu hialuronowego jako część kompleksu nawilżającego”. Poleca również wodny żel do oczyszczania skóry Proactiv. „Żel do oczyszczania skóry to nawilżająca formuła zawierająca zwalczający trądzik kwas salicylowy. Produkt pomaga zwiększyć nawilżenie i utrzymać poziom nawilżenia skóry”.
Naprawia tkankę
Kwas hialuronowy wpływa nawet na szybkość procesu gojenia się ran skóry. „Gojenie się ran zależy od HA, aby komórki rozmnażały się i przemieszczały do rany, aby rozpocząć tworzenie nowej skóry” - mówi Lain. W świetle tych nowych informacji z pewnością zastosujemy delikatne serum z kwasem hialuronowym wraz z aloesem na wszelkie nieuczciwe oparzenia słoneczne, które możemy przypadkowo doznać tego lata. Naszym najlepszym wyborem jest serum z kwasem hialuronowym Earth Science (25 USD), które zawiera oba dobre dla skóry składniki. (Jest również wegański, bezglutenowy i nie ma dodanego zapachu).
Serum z kwasem hialuronowym Earth Science 25 USD
Chroni stawy i pomaga w przenoszeniu składników odżywczych przez nasze ciała
Ochrona stawów to jedna z głównych funkcji kwasu hialuronowego, co może zaskoczyć wiele osób (tak jak my). „Pomaga w smarowaniu ruchomych części ciała” - mówi nam Engelman. "Kwas hialuronowy znajduje się we wszystkich kościach, tkance łącznej, chrząstce i mieszkach włosowych. Amortyzuje stawy (amortyzuje wstrząsy), utrzymując tarcie na niskim poziomie i zdrowe stawy. Wchodzi w skład mazi stawowej, która pomaga w przenoszeniu składników odżywczych i eliminowaniu odpadów między stawami. „Dlatego Engelman zaleca przyjmowanie go doustnie.” Suplementacja doustna pozwala na osiągnięcie korzyści ogólnoustrojowych (skóra, stawy, oczy, usta itp.) w porównaniu z zastrzykami lub miejscowymi, które są skierowane tylko na określony obszar. ”Zaleca przyjmowanie Reserveage Nutrition Collagen Replenish z kwasem hialuronowym i witaminą C (16 USD).” Suplementy doustne mogą pomóc w utrzymaniu naturalnej produkcji organizmu poprzez wchłanianie przez krwiobieg, wspierając warstwy podstawowe pierwszy. Chodzi o to, że kwas hialuronowy jest wchłaniany do krwiobiegu, który dociera do podstawowych warstw skóry, zapewniając nawilżenie oraz wspomagając zdrowie skóry i stawów. Lubię pigułki i proszki, ponieważ są łatwe do włączenia bez względu na styl życia ”.
Jeśli chodzi o Lain, sugeruje trzymanie się wyłącznie miejscowego kwasu hialuronowego. „HA to bardzo duża cząsteczka, dlatego jest niewielka szansa, że po podaniu doustnym rzeczywiście zostanie wchłonięty do krwiobiegu” - mówi. „W tym celu nie znam żadnych badań wykazujących ostateczną poprawę zdrowia skóry dzięki suplementowi HA. Chociaż kuszące jest myślenie, że suplementy HA mogą zwiększyć poziom HA w skórze i ciele, po prostu nie stwierdzono, aby było to prawdą w literatury naukowej. Ważniejsze jest utrzymanie zdolności skóry do naturalnej produkcji kwasu hialuronowego. Osiąga się to poprzez codzienną ochronę przed słońcem, zdrową dietę, unikanie palenia i stosowanie doskonałej pielęgnacji skóry ”.
Odżywia skórę głowy i włosy
Podobnie jak aloes, domyślamy się, że kwas hialuronowy nie kojarzy się z pielęgnacją włosów, ale zdaniem Engelmana tak. „Pomaga nawilżyć i odżywić skórę głowy, utrzymując jej nawilżenie, co skutkuje zdrowymi, wibrującymi włosami”. Kwas hialuronowy można znaleźć jako składnik różnych szamponów i odżywek. Jednym z naszych ulubionych jest Kiehl's Damage Repair & Rehydrating Shampoo (20 USD), który zawiera również olej moringa i ceramidy, które odżywiają i zmiękczają.
Kiehl's Damage Repair & Rehydrating Shampoo 20 zł
Odgrywa rolę w zdrowym układzie odpornościowym
Kończymy listę zaletą kwasu hialuronowego, który najbardziej nas zaskoczył. Engelman mówi, że bierze udział nawet w odpowiedzi immunologicznej. „HA odgrywa integralną rolę w odpowiedzi immunologicznej na czynniki zakaźne”, mówi, co może być kolejną motywacją do przyjmowania doustnego suplementu. Ponieważ, hej, jeśli jest jakiś sposób, żebyśmy nie zachorowali, zrobimy to.
Teraz, gdy znamy wszystkie zalety kwasu hialuronowego, przyjrzyj się innemu składnikowi do pielęgnacji skóry, zwanemu beta-glukanem, aby dowiedzieć się, jak się między nimi porównuje.
