Kiedy ostatnio roześmiałeś się porządnie zgięty na brzuchu? Albo tak chichotałeś, że uroniłeś łzę? Wiesz, tak jak kiedyś podczas przerwy obiadowej ze swoim najlepszym przyjacielem lub podczas pierwszego oglądania Ace Ventura: Pet Detective. A teraz pomyśl o tym, kiedy ostatnio wypowiedziałeś słowo na S. Albo słowo T. To jest zestresowane i zmęczone, gdybyś się tego nie domyślił.
Nawet jeśli twój suchy dowcip i przezabawne przekomarzanie się wykracza poza skalę, wydaje się, że w zamian możemy tylko zdobyć się na połowiczny uśmiech - lekki chichot przy pchnięciu. Po 60-sekundowej samoocenie zdaję sobie sprawę, że ja również zaliczam się do tej kategorii, więc kiedy usłyszałem, że niezależni od urody i dobrego samopoczucia Neom otworzył Szkoły Szczęścia, aby pomóc nam odzyskać poczucie humoru, postawiłem na Lista.
Słuchaj i ucz się
Po pierwsze, możesz zapomnieć o dusznych salach lekcyjnych: to 30-minutowa sesja indywidualna z konsultantem Neom, która odbywa się na zapleczu sklepów. Nie w gabinecie zabiegowym, ale w bardziej dyskretnym, cichym miejscu, gdzie inni klienci nie będą Cię obserwować. Zanim zacząłem rozmawiać o moich miłościach / nienawiściach i o tym, jak się czułem, zostałem nagrodzony herbatą ziołową za samo bycie tam i peelingiem dłoni przy użyciu produktów z serii Happiness. Który, na marginesie, pachnie bosko. Mieszanka dzikiej mięty i mandarynki od razu podnosi na duchu i zabrała mnie w bardziej słoneczne miejsce, daleko od centrum Londynu.
Po powrocie do stołu nauka naprawdę się zaczyna, cały relaksujący masaż dłoni (co utrudnia robienie notatek, więc weź dyktafon lub nagraj sesję na telefonie, jeśli naprawdę chcesz zapamiętać, co zostało powiedziane). Miałem szczęście, że moją nauczycielką była kierownik sklepu Alessandra Suzzi. Dzięki jej encyklopedycznej wiedzy na temat olejków eterycznych odkryłam, że mimoza byłaby dobra na uspokojenie mojego wirującego umysłu, toczenie mandarynki po brzuchu pomogłoby złagodzić moje IBS (jest miękka, dobrze się zwija, a olejki eteryczne w skórze wspomagają trawienie) i to picie wody o temperaturze pokojowej z kawałkiem imbiru przywróci równowagę w moim jelicie. Kolejny napar na mojej liście zadań domowych? Mandarynka i gniecione jagody. Suzzi, łatwy tonik odtruwający, powiedział, że nie cofnie moich napawanych o północy łakoci cukru, ale ponownie skalibruje moje wnętrzności, abym mógł z radością odejść od nich.
Neom Organics Great Day Bath & Shower Drops 50 $
Inne perełki porad, z których wyszedłem? Jedzenie arbuza sprawi, że będziesz szczęśliwszy. Dlaczego? Ponieważ zmusza usta do uśmiechu. Używaj kropli do kąpieli i pod prysznic Neom jako codziennego wzmocnienia (chyba że jesteś w ciąży). Spośród całego portfolio produktów, krople zawierają najwyższy procent olejków eterycznych i mogą być natychmiast wchłaniane do krwiobiegu, aby poprawić krążenie i przygotować się na zabawę.
Upuść dwie lub trzy kuleczki na dłonie, ściśnij je, złóż dłonie i weź wdech, a następnie wciśnij ciepły olej w tył szyi, wokół klatki piersiowej i obojczyka. Zrobiłem to, zanim zacząłem to pisać i chociaż nie mam napadów śmiechu, wypełniło to moje nozdrza radosnym zapachem, który oznaczał, że praca w sobotę była znacznie mniej bolesna.
Szczypanie brwi to kolejna dobra wskazówka. Suzzi wyjaśnił, że dzieje się tak, ponieważ brwi są naturalnie podnoszącą na duchu częścią ciała. „Kiedy łączysz się z brwiami, unosisz zewnętrzne krawędzie ust, więc znowu zmusza cię to do naturalnego uśmiechu”. Brzmi głupio, ale tak naprawdę po półgodzinnej lekcji wszystko, co mi powiedziała, miało sens.
Nawet trochę o ćwiczeniach: zwróciła uwagę, że w dzisiejszym społeczeństwie nie tylko się nie śmiejemy, ale wszystko robimy w trybie sprinterskim - nawet ćwiczenia. HIIT i naciskanie na chodzenie na zajęcia każdego dnia, nawet gdy jesteśmy wyczerpani, nie daje naszym ciałom czasu i szansy na opuszczenie organizmu przez toksyny, więc gromadzą się one w okolicy żołądka i parują jako ból i negatywne skutki. Nazwij to zbiegiem okoliczności, ale następnego dnia opuściłem klasę bojową i udało mi się przetrwać 24 godziny bez Buscopan.
Szkolenia na zamówienie
Każda lekcja jest oczywiście dostosowana do indywidualnych potrzeb, a dostępne są inne szkoły: szkoła snu, szkoła energii i szkoła odstresowania. Możesz przyjść do sklepu, wiedząc, w którym z nich chcesz uczestniczyć, lub możesz wykonać test węchu po przyjeździe. Obejmuje to wdychanie zapachów związanych z każdym zabiegiem, a ten, który odczuwasz najbardziej synergicznie, jest tym, o co domaga się Twoje ciało i umysł. Ułatwia to, jeśli nie chcesz przyznać, że możesz potrzebować sesji powtórkowej, aby również być szczęśliwym.
„Ludzie nie lubią mówić, że są nieszczęśliwi; przybieramy odważną minę i mówimy: „Właściwie nic mi nie jest” ”- mówi Suzzi. „Dlatego podczas wstępnych konsultacji lubię używać słów i terminów takich jak„ podnoszący na duchu ”i wyjaśniam, że chodzi o zadowolenie, a nie o wszechogarniające poczucie szczęścia”.
Przynajmniej jest to bardziej realistyczne. Ponieważ nie wyjdziesz ze sklepu w napadach śmiechu. W każdym razie nie, ale czułem się lepiej ze sobą i czegoś się nauczyłem, o co chodzi w chodzeniu do szkoły, prawda? Gdybyśmy tylko dostali odprężającą sesję podczas matematyki, wszyscy moglibyśmy być dziećmi znającymi algebrę. Aha, czy wspominałem, że to nic nie kosztuje?
Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem osobistym, jeśli czujesz się przygnębiony, niespokojny lub „wyłączony”. Szczęście i rozkoszowanie się chwilą (jak jedzenie arbuza lub herbaty) to nie to samo. Prawdziwa praca jest niezbędna, aby zrozumieć, jak i dlaczego czujesz rzeczy lub warstwy, które składają się na to, dlaczego jesteś w strachu. Te wskazówki są pomocne, jeśli chcesz się z nimi uporać, ale jeśli Cię nie podtrzymują, zachęcamy do wizyty u lekarza w celu omówienia szczegółów.
